20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Inhulets và Livyi Bereg tại vòng 28 Ukraine Premier League diễn ra lúc 19h30 ngày 11/5, là trận cầu “sinh tử” giữa hai đội đang nằm ở nhóm cuối trong cuộc chiến trụ hạng.
LĐBĐ FIFA ra án phạt với Indonesia về những hành vi của CĐV nước này ở trận gặp ĐT Bahrain ngày 25/3.
Trọng tài Nguyễn Kim Việt Bảo quên luật và không cho Hà Nội FC thay cầu thủ Việt kiều Kyle Colonna vào sân thi đấu.
Đội tuyển của Ngô "crazyguy" Công Anh - Rex Regum Qeon sẽ chạm trán với Gen.G Esports trong trận chung kết.
Link xem trực tiếp Vòng Chung Kết ĐTDV Mùa Xuân 2025 - Ngày 11/5: SGP vs BOX.