Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Bảng giá xe Bentley chính hãng Việt Nam tháng 6/2025
Bentley tiếp tục khẳng định đẳng cấp vượt trội tại thị trường Việt Nam với loạt dòng xe mang đậm chất thủ công, hiệu suất mạnh mẽ và thiết kế đầy tinh tế.
-
Nhận định BLG vs GAM: "Thử thách cực đại" cho ĐT Việt Nam
Nhận định Vòng Khởi Động MSI 2025 - Ngày 28/6: Đại diện Việt Nam GAM Esports đối đầu ông lớn Trung Quốc Bilibili Gaming.
-
Zeus lập cột mốc cực buồn ngay sau thất bại tại LCK Road to MSI
Thất bại trước T1 vừa qua tỏ ra cực kỳ đau đớn với Zeus.
-
Luis Enrique: 'PSG không có cảm hứng ghi bàn'
Chiến lược gia người Tây Ban Nha bày tỏ sự thất vọng khi PSG để thua sốc trước Botafogo ở vòng bảng FIFA Club Wolrd Cup.
-
Top đội hình DTCL Mùa 10 Tái Hiện
Tổng hợp top đội hình mạnh nhất trong Đấu Trường Chân Lý Mùa 10 Tái Hiện: Remix Rumble.