Bài tập tốt nhất giúp chân và mông trở nên 'săn chắc'
Một bài tập đặc biệt dưới đây được xem là 'vua' bài tập dành cho mông và chân giúp chúng trở nên săn chắc và rắn rỏi hơn.
bài tập mông
Khỏe & Đẹp
7 bài tập mông tại nhà cho nữ không lo to đùi 'CHUẨN' nhất
Các động tác gym thông thường khi tập vòng 3 sẽ kéo theo chân to. Tuy nhiên, hãy áp dụng những bài tập cô lập cơ mông dưới đây để hạn chế vào đùi nhất có thể.
-
-
Chuyển nhượng MU 6/8: Tin vui từ Benjamin Sesko; Harry Maguire chốt tương lai
Man Utd nhận tin từ Benjamin Sesko hay Harry Maguire ra quyết định về tương lai,... sẽ là một trong những tin chuyển nhượng MU đáng chú ý hôm nay 6/8.
-
Hướng dẫn chơi đội hình Smolder Dũng Sĩ DTCL mùa 15
Smolder tỏ ra cực kỳ phù hợp với dàn chắn mạnh mẽ của hệ Dũng Sĩ tại DTCL mùa 15.
-
Tuyển bóng chuyền nữ U21 Việt Nam gặp sự cố ngay trước giải vô địch thế giới
Tuyển bóng chuyền nữ U21 Việt Nam đã đến Surabaya (Indonesia) muộn hơn dự kiến do chuyến bay bị hoãn.
-
Không có Xuân Son, HLV Nam Định vẫn tự tin trước Siêu Cúp
HLV Vũ Hồng Việt cho biết CLB Thép Xanh Nam Định đã có sự chuẩn bị rất tốt trước Siêu Cúp Quốc gia.
-
Xong! HLV Zidane sắp dẫn dắt 'bến đỗ trong mơ'
HLV Zinedine Zidane được cho là chuẩn bị tái xuất trên băng ghế huấn luyện tại một ĐTQG.