5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
HLV kkOma tiết lộ bí kíp giúp T1 giữ mạch thăng hoa
HLV kkOma chỉ ra yếu tố then chốt giúp T1 giữ được mạch thăng hoa tại LCK 2025.
-
BTC vinh danh 2 cầu thủ U23 Việt Nam
Phi Hoàng và Công Phương lọt top những cầu thủ năng nổ nhất giải đấu, do ban tổ chức bình chọn.
-
Nhận định Vitoria vs Palmeiras: Đẳng cấp khác biệt
(Nhận định, dự đoán) – Vitoria sẽ có trận tiếp đón Palmeiras trên sân nhà trong khuôn khổ vòng 18 Brazil Serie A. Cả hai đều rất cần điểm để cải thiện thứ hạng trên BXH.
-
Thái Lan tiếp tục thắng nhọc tại SEA V.League 2025
(Kết quả bóng chuyền) - Đội tuyển bóng chuyền nữ Thái Lan giành chiến chiến thắng thứ hai tại SEA V.League 2025 trước Indonesia trong ngày 2/8.
-
Djokovic dấn thân sang môn thể thao vua
Siêu sao quần vợt Novak Djokovic chính thức trở thành nhà đầu tư của CLB Le Mans FC, thi đấu ở giải hạng 2 Pháp.