5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
HLV Ancelotti tuyên bố thẳng 1 điều trước trận 'siêu kinh điển' gặp Barca
Carlo Ancelotti chia sẻ kỳ vọng trước trận El Clasico với Barcelona, khẳng định tầm quan trọng của chiến thắng và đánh giá cao sự trưởng thành của Arda Güler, người có thể đá chính trong trận đấu quyết định này.
-
Enzo Maresca đưa ra phán quyết về trận thắng của Chelsea trước Liverpool
Chelsea đã giành chiến thắng quan trọng 3-1 trước Liverpool, khi HLV Enzo Maresca nhấn mạnh tầm quan trọng của ba điểm trong cuộc đua top 5 dù đối mặt với một Liverpool mạnh mẽ và khó chịu.
-
Phản ứng của Harry Kane khi lần đầu tiên giành Cúp
Harry Kane cuối cùng đã giành được danh hiệu đầu tiên của mình, sau 5.223 ngày kể từ lần ra mắt chuyên nghiệp vào năm 2010.
-
CHÍNH THỨC: Bayern Munich vô địch Bundesliga 2024/25, Kane phá bỏ lời nguyền
Harry Kane đã giành được chiếc cúp đầu tiên trong sự nghiệp của mình khi Bayern Munich lên ngôi tại Bundesliga 2024/25.
-
Nhận định Qingdao West Coast vs Shenzhen Peng City: Củng cố ngôi đầu
(Nhận định, dự đoán) Với lợi thế sân nhà cùng phong độ ấn tượng hơn, Qingdao West Coast được dự đoán sẽ chiến thắng khi tiếp đón Shenzhen Peng City tại vòng 11 Chinese Super League.