7 động tác kéo căng stretches giúp giảm đau vai cho dân văn phòng hiệu quả
Chúng ta nên xử lý ngay tình trạng căng vai, đau mỏi cổ ngay hôm nay để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này.
Những động tác dưới đây sẽ giúp giãn cơ, tránh mỏi mệt cho dân văn phòng. Đặc biệt, bạn có thể thực hiện ngay tại chỗ ngồi mà không cần di chuyển.
Chúng ta nên xử lý ngay tình trạng căng vai, đau mỏi cổ ngay hôm nay để tránh những biến chứng nguy hiểm sau này.
(Nhận định, dự đoán) – Cork City sẽ có trận giao hữu đầy thử thách khi tiếp đón nhà vô địch Scotland Celtic lúc 0h00 ngày 9/7 trong khuôn khổ loạt giao hữu trước mùa giải mới.
(Nhận định, dự đoán) – Gremio sẽ đối đầu EC Sao Jose trong trận chung kết Recopa Gaucho 2025. Trong khi Gremio hướng đến danh hiệu thứ 27 thì Sao Jose khao khát phá dớp toàn thua trước đối thủ cùng thành phố.
Trận bán kết FIFA Club World Cup giữa Real Madrid và PSG hứa hẹn sẽ là cuộc đối đầu đầy kịch tính. Tâm điểm chú ý sẽ đổ dồn vào Kylian Mbappe, người sẽ lần đầu tiên đối mặt với đội bóng cũ, cùng huấn luyện viên Luis Enrique sẽ có cuộc tái đấu với đội bóng mà ông từng khoác áo.
(Nhận định, dự đoán) – Tân binh vừa giành quyền lên chơi ở giải VĐQG Đan Mạch, Fredericia sẽ có cuộc thử lửa hứa hẹn rất nhiều khó khăn trước ông lớn Copenhagen.
(Nhận định, dự đoán) - Với lợi thế sân nhà và đẳng cấp cao hơn, Los Angeles FC được dự đoán sẽ có được chiến thắng khi tiếp đón Colorado Rapids tại vòng 17 MLS 2025.