3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym
Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
khởi động tập gym
Tư vấn
Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt
Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.
-
-
Lịch thi đấu tennis Wimbledon 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu Wimbledon 2025 khởi tranh từ 23/6 (vòng loại) và 30/6 (nhánh đấu chính thức), có sự góp mặt của các tay vợt hàng đầu như Carlos Alcaraz, Jannik Sinner, Novak Djokovic, Aryna Sabalenka hay Coco Gauff, v.v.
-
Cứu 2 match-point, Nguyễn Thùy Linh lọt bán kết Canada Open 2025
(Kết quả cầu lông) - Nguyễn Thùy Linh gặp không ít khó khăn trước Wong Ling Ching nhưng vẫn thể hiện bản lĩnh để góp mặt ở bán kết Canada Open 2025.
-
BREAKING: Antony khó tiếp tục ở lại Man United mùa tới
Antony, cầu thủ chạy cánh của Manchester United, được cho là đang khao khát tìm kiếm một bến đỗ mới trong mùa giải sắp tới. Real Betis đang rất muốn giữ chân cầu thủ người Brazil, nhưng vấn đề lương bổng của anh vẫn là điểm mấu chốt cần thương thảo.
-
UEFA phạt hàng loạt CLB lớn vì vi phạm Công bằng tài chính: Chelsea chịu mức phạt cao nhất
Ngày 4/7, UEFA đã chính thức công bố quyết định xử phạt một loạt câu lạc bộ hàng đầu châu Âu vì vi phạm các quy định về Công bằng tài chính (Financial Fair Play - FFP), với mức phạt cao nhất dành cho Chelsea.
-
Yêu cầu của Alonso khiến dàn hậu vệ Real Madrid 'phát hoảng'
Trong cách vận hành lối chơi của Real Madrid dưới thời HLV Xabi Alonso, ông luôn có yêu cầu rất cao từ 2 hậu vệ cánh. Tuy nhiên, cánh trái đang là nơi mà Alonso lo nhất và có lẽ, thời gian tới, CLB sẽ phải làm mới khu vực này.