Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
(Nhận định, dự đoán) - Gold Coast Knights sở hữu chỉ số sức mạnh vượt trội trước Auckland, họ được kỳ vọng mang về chiến thắng dễ dàng tại trận đấu thuộc Australia Cup này.
Nhận được rất nhiều kì vọng, song tay vợt sinh năm 2006 đang không có những màn trình diễn tốt nhất trong thời gian qua.
Trước thềm trận chung kết U23 Đông Nam Á giữa U23 Việt Nam vs U23 Indonesia, siêu máy tính Besoccer đã có đánh giá tổng quan về sức mạnh của hai đội bóng.
Trước thềm trận chung kết U23 Đông Nam Á 2025 giữa U23 Indonesia và U23 Việt Nam, Chủ tịch Liên đoàn Bóng đá Indonesia (PSSI), ông Erick Thohir đã có những lời nhắn nhủ đầy cảm xúc và quyết liệt tới các cầu thủ trẻ xứ vạn đảo.
Dù trận chung kết U23 Đông Nam Á 2025 vẫn chưa diễn ra, tiền đạo trẻ của U23 Indonesia đã gần như chắc chắn giành danh hiệu Vua phá lưới.