Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
(Lịch thi đấu billiards) - Cập nhật lịch thi đấu các cơ thủ Việt Nam: Dương Quốc Hoàng, Lường Đức Thiện, Phạm Phương Nam, v.v. tại giải billiards Florida Open 2025 khởi tranh từ 5/8.
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu nội dung đơn nam, đơn nữ Cincinnati Open 2025 khởi tranh từ ngày 5/8 (vòng loại) và 9/8 (vòng chính), quy tụ các tay vợt hàng đầu như Jannik Sinner, Carlos Alcaraz, Aryna Sabalenka, v.v.
Chuyên gia chuyển nhượng Fabrizio Romano xác nhận, Ardon Jashari sẽ gia nhập AC Milan trong mùa hè này, tạo thành đối tác lý tưởng cho Luka Modrić nơi tuyến giữa.
(Nhận định, dự đoán) Với đẳng cấp và phong độ tốt hơn trong thời gian gần đây, Cruz Azul được dự đoán sẽ chiến thắng khi hành quân đến sân của Colorado Rapids ở vòng 3 Leagues Cup.
(Nhận định, dự đoán) Santos Laguna chưa có điểm số nào tại Leagues Cup năm nay. Trận đối đầu với Los Angeles Galaxy sắp tới đây là cơ hội để đội bóng này có điểm. Nhưng với tinh thần đang lên cao, đại diện Mỹ lúc này vô cùng tự tin để tiếp đón đối thủ tới từ Mexico.