Top 5 bài tập cơ vai tốt nhất cho người mới
Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng cơ vai khỏe mạnh và hài hòa với những nhóm cơ còn lại trong cơ thể.
tập vai trước
Khỏe & Đẹp
5 động tác đơn giản tập cơ vai tại nhà
Chỉ với 5 động tác dưới đây, bạn sẽ tập cho cả cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa mà không phải ra khỏi nhà.
-
-
Bảng xếp hạng LCK 2025 LMHT mới nhất
BXH LCK - Cập nhật thứ hạng của các đội tuyển tại giải vô địch LMHT Hàn Quốc LCK 2025. T1 hạng bao nhiêu?
-
Lịch thi đấu LCK 2025 - LMHT mới nhất
Cập nhật lịch thi đấu LCK 2025 mới nhất của bộ môn LMHT và toàn bộ các thông tin cần biết như thể thức, danh sách các đội và tiền thưởng...
-
kkOma nói về pha Pentakill ấn tượng của Faker
Vị huấn luyện viên trưởng nhà T1 cực kỳ ấn tượng trước pha Pentakill của huyền thoại Faker.
-
MU chi đậm, Ruben Amorim có bom tấn đầu tiên tại Old Trafford
Theo một nhà báo uy tín, Manchester United đã xác định được cái tên đầu tiên trong kế hoạch chiêu mộ lớn của họ ở kỳ chuyển nhượng mùa hè năm nay.
-
3 lựa chọn đáng cân nhắc để tìm kiếm ô tô chạy dịch vụ trong tầm giá 500 triệu
Trong khoảng ngân sách 500 triệu đồng, người tiêu dùng có nhiều lựa chọn đáng chú ý nếu muốn đầu tư ô tô phục vụ mục đích kinh doanh dịch vụ.